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Acoso Psicológico

El acoso Psicológico es un conjunto de conductas abusivas en forma de actos, palabras, escritos o gestos que vulneran la identidad, la dignidad o la integridad física y/o psicológica de una persona. Se puede dar en cualquier situación en la que se relacionen un grupo de personas (en el trabajo, en la pareja, en escuelas o universidades, en grupos de amigos…). Lo ejerce una persona o grupo de personas sobre otra persona. A pesar de su alcance, es fácil que pase desapercibido para la mayoría, excepto para las víctimas.

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¿Cómo se manifiesta?

Existen muchas formas de acosar de forma psicológica a una persona, mostraremos las más comúnes

Humillación o burla por alguna capacidad diferente o un distintivo en su conducta o su físico

Realizar acciones de "novatadas" o agresiones verbales

Minimizar su persona con comentario negativos

Realizar comparaciones destructivas, haciendo un ambiente hostil

Manipulación o enfrentamientos violentos hacia su persona donde se utilice la intimidación con acciones o psicológicas

Jugar o engañar con métodos psicológicos afectando la estabilidad emocional de la persona

Ridiculizar o buscar tareas humillantes para afectar la dignidad de la persona

Prevención

  • No dejarse, ante las situaciones donde pretendan ridiculizarte decir ¡No!
  • Mantener un carácter de respeto pero también fuerte para no dejarse manipular ni que afecten acciones de acoso de las demás personas
  • Comentar con superiores o personas de confianza las acciones experimentadas
  • De ser posible, enfrentar a los acosadores/hostigadores
  • Compartir las experiencias con demás personas para ayudar a evitar las mismas circunstancias
  • No caer en la aceptación del acoso por sobrellevar el problema o para "socializar" o "caer bien"